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马可福音14:32—34 他们来到一个地方，名叫客西马尼。耶稣对门徒说：“你们坐在这里，等我祷告。”于是带着彼得、雅各、约翰同去，就惊恐起来，极其难过。对他们说：“我心里甚是忧伤，几乎要死，你们在这里等候，儆醒。”

耶稣也有软弱到了极点的时候，也有面对压力几乎崩溃的时候，这时他选择的是逃避还是去面对呢？他如果逃避就没有了基督教，当然他不会选择逃避。他到地上就是选择十字架的道路，就是来完成救赎人类的计划，把众人的罪都担在他的身上。全人类过去的、现在的、将来的罪，都压在人类历史那一个焦点，全部压在他身上，他会不痛苦、会没有压力吗？他要面对明天在十字架上真实的残酷的刑场，在十字架上流血，被鞭打、被羞辱，甚至门徒都要离开他。这一切他都知道，但是他选择勇敢地面对，他给我们看到的是作为一个人要如何面对苦难和压力：就是藉着祷告，以祷告来面对压力。

当我们面对压力，以人的本性来说正是最不愿意祷告的时候，因为心静不下来，七上八下，胡思乱想。照着我们从亚当而来的本性，最想做的就是靠自己的力量，要发脾气，吵架，或睡觉，或者找人诉苦理论，而祷告却违背了人这时候的本性。为什么有人软弱到一败涂地？正是因为在压力中不去祷告，这样就无法战胜我们里面亚当的本性。而通过在压力中的祷告，可以使我们的生命提升到一个高度，可以看到我们里面真的需要主，在压力中是与主最亲近的时候。

人在压力中的选择非常重要，你可以选择遗忘，离神非常远；也可以跪下来祷告，发现自己离神非常近。我在最近一段时间也遇到各种压力，但是仍能睡得好，精神还不错，也看不出有太大的压力，因为这时我更体会到与主亲近，使我更靠近这位爱我的主。我们可以面对这些压力，就像诗篇第3篇说的“虽有成万的百姓来周围攻击我，我也不怕”。因为我知道我里面做事是正直的，我知道“靠着那加给我力量的，凡事都能作（腓4:13）”。我们里面有一种胆量面对一切的压力和重担，把一切都交给主。没有神的许可,“一根头发都不会掉在地上”，所以不必担心也不必惊慌。上帝都知道，他掌管明天，掌管万有，所有的压力临到都是上帝许可的，因为他在你身上有一个美好的计划。他要提升你的生命，使你的生命由量变到质变，只有通过压力才能使你成长。在压力中，我们要把所有分心的事情都除掉，将目光焦点单单集中到上帝身上。

诗篇3:1-6 耶和华阿，我的敌人何其加增！有许多人起来攻击我；有许多人议论我说：“他得不着神的帮助。”但你耶和华是我四围的盾牌，是我的荣耀，又是叫我抬起头来的。我用我的声音求告耶和华，他就从他的圣山上应允我。我躺下睡觉，我醒着，耶和华都保佑我。虽有成万的百姓来周围攻击我，我也不怕。

在困难、压力中如此祷告，可以让我们出其不意地得胜，看到在山穷水尽的时候仍然可以柳暗花明，在四面楚歌的时候仍然可以得胜有余。这就是属灵的胆量，让我们可以面对任何的压力。在困境中是我们祷告的绝佳时机。风平浪静的时候你觉得没什么好祷告，三言两语敷衍了事；但是在压力困难面前，面对家庭、工作、健康问题，你跪下去祷告，会发现神特别听你的祷告，神和你之间的关系非常亲近，这是千载难逢黄金都换不来的“祷告良辰”。在压力中，正是我们能以祷告去支取神的能力的时候。

三、在压力中认识团队的力量

一个人面对压力会觉得孤单无助，我们要找到属灵的同伴，当然最佳的同伴就是夫妻。在压力中，面对一年的计划、希望，我们跪下来祷告，把压力重担交给主。属灵的同伴可以陪伴我们走人生的道路，使我们不至于孤军奋战。孤军奋战是很可怜的，如果一个人默默地承受重担，会被压垮。刚才读到主耶稣在客西马尼园祷告，他都要带着门徒。门徒不是很清楚耶稣面临着多大的压力，觉得今天也没什么特别的，只是老师讲了那么长的道，好像话中有话，但是明天真的会发生什么吗？门徒都是懵里懵懂的。即便是这样，耶稣也要把他们拖去做个陪伴，这就是人性的需要，因为人需要同伴，需要有人扶持。我们看到主耶稣带着门徒一起去祷告，同时对门徒说今天晚上“我心里极其忧伤，几乎要死”。他让门徒知道他的心情。

人有压力要倾诉，如果不倾诉，时间长了就会变成忧郁症。忧郁症有一部分属于器质性、病理性，而从患者的性格来说大部分是内向型，不善于与人交流，以为自己可以解决，调理调理就能化解。性格外向是神给我们的恩典，外向的人善于宣泄情绪，能把一切的压力重担都转移出去，从不失眠。而内向的人有事就在头脑中左思右想，纠结不堪，这样的压力让人无法承受。人都是脆弱的，即便圣经中的大卫、摩西甚至耶稣都需要向人倾诉，耶稣也对门徒说“我心里极其忧伤”。耶稣是万王之王，他也会软弱，这事情不荣耀神，是不是就不要讲出来呢？门徒们会不会指责耶稣，问他的能力哪里去了？我们不配指责耶稣，因为在人类历史上没有一个人曾经面对如此的压力。

当我们看到人有压力的时候，不是要去指责他的软弱，而应当陪他一起祷告。当一个人软弱的时候，你说许多话，劝勉、讲道理，他都明白，但是只有在祷告甚至流泪的时候他才得到极大的安慰，一生都无法忘记在那一刻有人陪伴着他。道理谁都会讲，但是我们更应该做的是拥抱他，拍拍他的肩膀，告诉他“不要怕，我们在一起”。