如何从神得到喜乐？

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 尼希米记8章10节中说，“你们不要忧愁，因靠耶和华而得的喜乐是你们的力量。”喜乐是基督徒应该拥有的正常情绪。神希望我们不管在生活中遇到什么困难都保持喜乐，因为靠神而得的喜乐是我们的力量。近日，乔伊斯.梅尔针对很多基督徒不能从神得到喜乐的问题，分享了如何靠神喜乐。

　　乔伊斯.梅尔分享说，“喜乐是一种武器，它不仅给我们忍受苦难的力量，也让我们在苦难中享受人生。”然而，她也坦诚地指出，在生活中，往往我们会碰到很多障碍，以至于无法获得喜乐。因此，她特别从基督徒常遇到的糟糕的心情入手，分享了从神得到喜乐的三个途径。

1、穿上基督的爱、仁慈和忍耐

“你早上醒来时，总感觉有点低落、生气、气馁或是沮丧，这到底是为什么？是怎么回事呢？”

乔伊斯.梅尔解释说，每一枚果实都有根。如果你不找出造成你心情糟糕的根源，你会开始埋怨一切让你感觉不好的事情和人，并且你会总关注糟糕的事。

我们的想法会自动倾向于负面，它源于我们陈旧的、不知悔改的本性。“但神通过以弗所书4章24节告诉我们说：‘并且穿上新人；这新人是照着神的形象造的，有真理的仁义和圣洁。’这意味着我们必须刻意穿上基督的爱、仁慈和忍耐，这是我们要作出的选择。”

你可能会觉得自己被伤得很严重。但是乔伊斯梅尔提醒到，“腓立比书4章13节说：‘我靠着那加给我力量的，凡事都能做。’关键是要始终倚靠耶稣，获得力量去做需要做的事情。”

2、保持健康的饮食休息习惯学会承认自己的罪

“如果你因为自己很差的态度而沮丧，并且不确定如何能克服它，那么你需要发现这‘果实’的根。”

有时候我们心情乱糟糟的原因很明显。可能就是因为一个坏习惯，比如饮食不正常，或者熬夜。简单的解决方法是吃得更健康，在合适的时间上床睡觉。

“在属灵方面或许你因为太在乎别人怎么想你而不说‘不’，总说‘是’。或者是你前一天做错了什么事情还没有悔改，第二天起来感觉就会很糟糕。你在承受那后果。”但是，约翰一书1章9节说：“我们若认自己的罪，神是信实的，必要赦免我们的罪，洗净我们一切的不义”。

3、花时间亲近神的话语等候耶和华

乔伊斯结合自身举例说，“我开了一次会议，尽了我所有的努力，我很开心可以这样做。”但是，当我回家的时候，如果我不花时间在神的话语上，不花时间与神安静相处，在属灵上得到充满，我很可能就会有心情不好的情况，开始埋怨。“当我一事无成时，我糟透了！”

如果你想要带着主的喜乐生活，你必须每天花时间与神相处。你和他的关系越是亲密，你结出的果实就越好。以赛亚书40章31节证实了这一点：

“但那等候耶和华的必从新得力。他们必如鹰展翅上腾；他们奔跑却不困倦，行走却不疲乏。”

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