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经文：

约翰福音15:4-6：你们要常在我里面，我也常在你们里面。枝子若不常在葡萄树上，自己就不能结果子；你们若不常在我里面，也是这样。我是葡萄树，你们是枝子；常在我里面的，我也常在他里面，这人就多结果子；因为离了我，你们就不能做什么。人若不常在我里面，就像枝子丢在外面枯干，人拾起来，扔在火里烧了。

灵修：

当我们过于忙碌超过 神所要求我们做的，这事实上是我们在对自己施加暴力：

当代的暴力有一个普遍的样式，那就是激进主义和过度劳累。现代生活的匆忙和压力本身就是一种天然的暴力，或者是一种最常见的天然暴力。人们被大量的矛盾问题搅扰的失去自我，屈服于过多的要求，将自己陷入没完没了的项目工作中，想要帮助每一个人去做每一件事，这事实上就是对这种暴力的屈服……这将使我们里面能让工作结出丰硕果实的内在智慧被扼杀。——托马斯·默顿

那么当我们对自己施加暴力时，我们是不能借着基督的爱去爱别人的。

思考：

你是怎样比 神要求的更繁忙的呢？

祷告：

天父啊，我知道我常常被太多的问题、要求和工作搅扰的失去自我。我也感觉到了对自己心灵施加的暴力。求你救我脱离这围绕我的并且在我心里的旋风。求你医治我疲累的心灵，让这安静在你面前所得到的智慧足足地充满我。祷告奉主耶稣的名求，阿们。