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无论你做什么我都与你同在，甚至包括了你进行脑力劳动的时候。我永远都注意着你，关注你生活中的每个细节。没有什么可以逃离我的视线，即使你的头发我也已经数过了。然而，你却对我的存在感到扑朔迷离，这会使你觉得生活支离破碎。当你的思维变得宽广，以至于你的思想里也包括了我的时候，你会感到安全并且完整。当你的思维变得狭窄以至于所有的问题或者细节都充入你的意识里面，你会感到空虚而不完整。

I AM WITH YOU IN ALL THAT YOU DO, even in the most menial task. I am always aware of you, concerned with every detail of your life. Nothing escapes My notice--not even the number of hairs on your head. However, your awareness of My Presence falters and flickers; as a result, your life experience feels fragmented. When your focus is broad enough to include Me in your thoughts, you feel safe and complete. When your perception narrows so that problems or details fill your consciousness, you feel empty and incomplete.

无论在任何的时刻和环境下，学习定睛仰望我。虽然这个世界变化多端，然而你可以不受任何干扰地去经历我。将你的注意力集中在虽然眼不可见的上面，即使这个可见的世界陈列在你的眼前。

Learn to look steadily at Me in all your moments and all your circumstances. Though the world is unstable and in flux, you can experience continuity through your uninterrupted awareness of My Presence. Fix your gaze on what is unseen, even as the visible world parades before your eyes.

经文：

马太福音10:29-31：两个麻雀不是卖一分银子吗？若是你们的父不许，一个也不能掉在地上；就是你们的头发也都被数过了。所以，不要惧怕，你们比许多麻雀还贵重！

祷告：

亲爱的主，感谢你一直关心我，永远与我同在。祈求你保守我的心，让我时时刻刻定睛仰望你，以你为我生命的中心，不受这世界的干扰和羁绊。奉耶稣基督的名求，阿门！