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信靠意味着将主权交在我手中。放手要知道我是神。这是我的世界。我创造并掌管一切。你只需要扮演回应我长阔高深爱的角色。我在我的孩子中寻找那愿意接受我的。保守好我栽种在你心里的种子。让我同在之光养育它。

当你向我祈求时，把你关注的事情摆放在我 面前！直接向我倾诉；向我倾心吐意。感谢我，因在你未寻求已先我早已经知道并为你预备了答案。当你再一次祈求时，要继续为那还未到来的应允而感恩。如果你一直不断的把你关心的事向我陈述，你就会一直活在紧张的状态下。当你为着我将要为你成就的祷告而感恩时，你的思绪会变的越加乐观。感恩的祷告把你聚焦在我的同在和我的应许之上。

经文：

诗篇46:10 ? ?你们要休息，要知道我是神！我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。

歌罗西书4:2 ? ?你们要恒切祷告，在此警醒感恩。

彼得后书1:3—4 ? ?神的神能已将一切关乎生命和虔敬的事赐给我们，皆因我们认识那用自己荣耀和美德召我们的主。

祷告：

最亲爱的主耶稣，感谢你教导我要学会放手。我活在焦虑紧张中全都因为我没有把重担放下交给你！即便不断祷告仍是不能放手！求你使我不要连续不断地向你陈述我的问题，也要为着你即将为我成就的祷告而感恩，因为在我未寻求已先你早已知道。让我注意力聚焦在你的同在和应许之上！祷告奉耶稣的名求！阿门！