我和我的伴侣是生命中的兄弟姐妹。
我不会轻率地仅以外表为第一选择。
我们能看到并欣赏彼此内在的光明、纯净、良善、丰富。
我们能够在平等的关系中互相信任、坦诚相待。
我们能清楚地沟通和表达，我们不伪装自己来取悦对方。
我们理解并接受自己和对方的不完美。
我们不会在无谓的琐事上争执不休，让彼此反复受伤受苦。
我可以从我过去受伤的感情事件中学会爱和宽恕。
我完完全全接受自己，我完完全全宽恕某某。 （此时心中自然浮现的人就是你要宽恕的对象！）
我完完全全走出感情受创的经验。我感谢他们的陪伴，我祝福他们。
我向他们挥手道别，我完完全全放手了。
我和我的伴侣能看清“爱”的真实和“恐惧”的虚幻；
我们将活出爱的真谛，绝不活在吵吵闹闹的恐惧幻相中。
我们将从彼此的关系中，看到自己的问题，并愿意成长、勇于改变。
我们将在喜悦和感恩中，学习该学到的功课。
我们能尊重彼此的独特性和自主性。
我们能理解并接纳彼此的差异性。
我能做真实的自己，我也能表达真实的自己。
我将用我的温柔看到他的温柔，
我将用我的光明看到他的光明，
我将用我的真实看到他的真实。
我将在爱与理解中帮助彼此更自由更快乐！
我经常自我反省；我为我的选择负责。
我不把我未完成的梦想、为获得满足的私欲，强加在伴侣的身上。
我不要求对方表现完美。
当我能够理解并接纳父母的不完美，同时也能接纳我自己的不完美，
我真正的爱才会展开！
我愿意拥有美好的伴侣关系，我值得拥有美好的伴侣。
我愿意敞开我的心，认清并放下我的恐惧，
我用敞开的心迎接我的理想伴侣。
我们可以同甘共苦；我要和他共享生命的丰富和喜悦，
我也愿意陪伴他一起走过生命的磨练。
我愿意和我的伴侣携手一起创造、共享幸福美好、丰足喜悦的人生。
我们能看到彼此内在的神圣美好，
我们互相鼓励启发，互相欣赏感激，并能以对方为荣。
我们之间最深的连结是心灵的感动和神性的连结，
我们之间的关系是和谐美好的神圣关系。
感谢上天已经准备好赐给我一位最优秀了不起的人生伴侣。
感谢上天的最好安排！我的理想伴侣将在最适当的时刻出现
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