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        亲爱的弟兄姊妹，你可愿活出上帝子民那样的生命，知道自己是谁，知道自己往哪裡去。知道自己是属神的子民，知道我们是走在上帝所应许的道路裡。在此提出两个重点与大家一起学习：第一，我们要记得常常往上看，仰望上帝恩典，不用等到最后，不需要等到走投无路的时候才往上看，上帝希望我们不只在困境中依靠祂，盼望我们在日常时候也要常常与祂亲近、与主同行。第二，我们要让抱怨的言语越来越少，当我们减少抱怨的言语，便会发现原来在我们的生命当中，充满了无数的恩典。

        五、默想与行动

        邀请大家一起来学习几个功课与行动：第一，在本週当中我们一起来学习仰望，如同病患来到最大的医生耶稣面前，把自己渴望得医治的真实需要，带到上帝面前寻求身心的医治。第二，是实际的行动，请丈夫与子女，向妻子或母亲说三句称讚和感谢的话，以代替抱怨和沉默。藉由这样的行动，去体验我们是不是因为习惯，而将生活当中的爱跟恩典视为理所当然，透过这样的行动，来思想我们跟上帝的关係，是不是也因为抱怨与沉默，让我们看不见上帝在我们当中所赐下的恩典，也请在场的姊妹们对家人和上帝说出感谢的话。第三，观察并省思你生命中有甚麽记号，就像那挂着的铜蛇或是十字架上的耶稣，有甚麽生命中的记号，可以提醒自己看见信仰中的生命恩典。

        若是你生命中还没有什麽记号可以用来提醒自己仰望上帝，或许可以试着找找看。牧师想到的例子是：B＆B及M＆M。M＆M就像英文的抱怨「murmur」，B＆B则是Blessing & Be Blessed，我们要从M&M变成B＆B，让自己成为祝福的人，也经历被祝福。

        愿神保守，让我们在这一週当中，学习实行从今天所领受的教导，学习仰望、学习讲三句感恩的话、学习在你的生命当中找到恩典的记号，提醒我们往前走，期盼下週我们可以一起分享上帝那美好的见证，我们一起同心祷告。

        祷告

        亲爱的天父上帝，在这信仰团体当中，因着你的恩典，你让我们知道，我们是谁，我们是蒙上帝所拣选的儿女，你让我们知道我们往那裡去，我们正走在一条要进到你应许之路的道路裡。主，或许在这当中，我们会抱怨，或许这当中，我们不知向上来仰望，但求主保守引导，因为在这团体当中我们互相激励，求主今天就透过这话语提醒，让我们重新看见，祢乐意我们用恩典的眼光来看待这一切，并来仰望祢。求主透过圣餐礼拜这样的记号来喂养我们的灵命，特别是我们当中可能有身心灵遇到挑战困难的弟兄姊妹，求祢特别赐下祢的恩典与他同在，这是我们的祷告，奉主耶稣基督的圣名，阿们！