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我们中国人非常考究吃，所谓“民以食为天”，“食”居然成为了“天”，成为了人们大众信仰。但是《圣经》教导我们活着不是为了吃喝，而是在于生命，这生命不是父母给我们的生命，这生命是属天的生命，是上帝儿女的生命，是超越的，是与众不同的，这样的生命是荣耀神的生命。

我知道我的生命中也有许多的缺陷，年轻的时候我胆小，胆小到自卑。当时上班的时候，每周有学习，人人都要发言，不发言甚至要扣奖金。但是我就是讲不出口。这样胆小的人后来居然读要上台讲道。这勇气不是来自我自己，是来自神的呼召，所以我什么都不怕。但是站上讲台不是一蹴而就的，需要操练。我的第一次准备讲道到如今还记忆犹新，提前一个月就紧张的不能入睡，上台那一刻两条腿像弹棉花，很长一段时间我还在逃避，甚至逃避去做其他工作。但是后来我认识到这是我性格中的缺点，我必须去面对！直到后来我踊跃的要求去讲道。当我战胜了性格中的缺点，我的讲道慢慢也就卓有成效，后来有人说喜欢听我的讲道，使我受宠若惊。 

施洗约翰说，一切山洼都要填满，大小山冈都要削平。弯弯曲曲的地方要改为正直，高高低低的道路要改为平坦【路3:5】。他是为耶稣在人们心里预备道路。今天我们也要在我们的里面为耶稣预备道路。把我们心里面高的地方“如骄傲、自满”都要削平，把我们里面低的地方“如自卑、胆怯”都要填满，如此神才会在你的生命中有出路，有道路。

我们有弱点有缺点但是不要害怕，我们不能逃避，不能放弃，害怕并且逃避让我们很多人不能完全，不能超越自己的原因。20多岁时我意识到自己意志力不是很强，为了操练我的意志，很长时间冬天用凉水冲澡，使自己学习坚强。

神要用的是追求完全的人，这是《圣经》告诉我们的原则。不能仅仅某一方面，或按照自己的个性，更不是以自我为中心。

在训练当中，我们要关注四方面的关系：

１、 自己和神的关系

当我们信主之后，我们就解决了我们与神的关系，这是借着主耶稣的宝血洗净了我们的罪。把主耶稣接到你的生命中成为你的主，把罪交给他，这是我们属灵生命的开端。处理好我们与神的关系要求我们谦卑，谦卑就是敬畏。敬畏、敬虔才能让我们谦卑，当我们认识到神比我们更大我们才能谦卑，这是所有品格的基础。没有谦卑的品格，其他的品格就会像大厦失去基础而轰然倒塌，其他的品格就会成为你自己自高的炫耀的资本。我们基督徒的谦卑是真谦卑，不像世人的谦卑是做给人看的，是修炼出来的，我们的谦卑是生命的流露：我知道我是一个蒙恩的罪人，我们是罪得赦免的人。谦卑是倒空我们的里面好承接上帝的恩典，好将这祝福流淌出去，传递给别人。我们若不谦卑，我们的里面装满的是自我，神的生命没法进入。

主耶稣的登山宝训中讲到“八福”，其中大部分都是与谦卑有关系。【太5:3-9】“虚心的人有福了，因为天国是他们的。哀恸的人有福了，因为他们必得安慰。温柔的人有福了，因为他们必承受地土。饥渴慕义的人有福了，因为他们必得饱足。怜恤人的人有福了，因为他们必蒙怜恤。清心的人有福了，因为他们必得见神。使人和睦的人有福了，因为他们必称为神的儿子。一个谦卑的人才拥有这些神所喜悦的品格。谦卑不是小人的品格，是神为心灵伟大的人所预备享用的美德。谦卑的人能虚怀若谷，谦卑的人认识到神比我更大，一个谦卑的人始终向神敞开向人敞开，这样的人才会蒙祝福。所以求神让我们里面拥有谦卑。主耶稣说，【太11:29】我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式，这样，你们心里就必得享安息。主耶稣是万王之王，但是他谦卑，他服侍人，他为门徒洗脚。

２、 自己和自己的关系

我们自己和自己是最亲密的朋友，但是有的时候我们折磨我们自己，我们不开心，这都是我们跟自己的关系没有处理好。我们要接纳自己，接纳我们是神所创造的。大部分人都是自卑的，即便是那些长相英俊潇洒的人，所以即使是好来坞的明星，还要去整容，因为他没有自信。

如果一个人心里没有对自己的接纳，他就不会有自信。我们基督徒有自信，因为我们认定我是神所爱的，他甚至为我们舍弃他的独生子，所以他的爱是可见的是真实的。他的爱是用鲜血、是用生命所证明的。我们接纳了我们自己，我们才会有自信，【诗3:3】你耶和华是我四围的盾牌。是我的荣耀，又是叫我抬起头来的。这自信就是我们的品格。一个不自信的人会给别人带来伤害，别人不经意的话就伤害到了他。树立了自信，我们就不怕受伤害，一个自信的人才能对别人有爱。

主耶稣要我们“爱人如己”，首先对自己要有爱，否则怎么爱别人呢。对自己是伤害的，对别人自然也就是伤害了。我们敬拜赞美神，我们扬眉吐气，我们带着自信，一个没有自信的人也没有安全感，有安全感的前提是我们要建立和神的关系。托尔斯泰说，认识上帝就是认识生活，认识自我。几千年来，人们试图用哲学来认识人自己，但是不通过上帝我们就没有办法认识我们自己，因为人是上帝所造的。圣经就是我们的说明书，所以我们通过圣经来认识我们自己，让我们拥有喜乐的盼望的人生。 

３、 自己和他人的关系

【西3:12-14】所以，你们既是神的选民、圣洁蒙爱的人，就要存（原文作“穿”。下同）怜悯、恩慈、谦虚、温柔、忍耐的心。倘若这人与那人有嫌隙，总要彼此包容，彼此饶恕；主怎样饶恕了你们，你们也要怎样饶恕人。在这一切之外，要存着爱心，爱心就是联络全德的。

每一个品格都是项链上的一颗宝石，把它们串起来的就是爱。跟人的关系就是要宽容要饶恕，我们每一个人能坐在这里是因为上帝饶恕了我们，【诗130:3】主耶和华啊，你若究察罪孽，谁能站得住呢？如果不是上帝用主耶稣的宝血洗净我们的罪，没有一个人能到上帝面前来。我们都是被赦免的，被饶恕的。一个宽容的人，一个饶恕人的人就有一种品格让别人可以靠近。这样的人总是能接纳，总是能让别人靠近。