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　　这“仰望”是包括信靠、依赖、等候、盼望的态度，并表明要以“耶稣”为奔跑的目标和终点。每一个赛跑的人必须专心望着目标快跑，不能左右观看。在赛跑的时候无暇顾及人们鼓掌或吹嘘，也不能低头看自己的步伐，这样会分心，徒然使自己跑得更慢，乃应“忘记背后，努力面前的，向着标竿直跑”。（腓3：13—14）学习骑脚踏车的人有一个要诀，就是眼睛应望向前面快踏，就不会倾跌，反之，若看着车头，踏得慢，更易倾跌；信徒跑天路也是这样。在此也解释了我们所仰望的耶稣是怎样的耶稣，因着仰望他我们便得力量。

　　1．有轻看羞辱的力量

　　圣经告诉我们：是“因那摆在前面的喜乐，就轻看羞辱”的耶稣，在此说明基督在世能轻看羞辱的原因，是因为他不只见眼前的羞辱，更是看见将来的喜乐和荣耀。这样，我们如何能胜过今世的羞辱和各种试炼？当然也要像主一样，藉盼望将来的喜乐而胜过。所以我们应当仰望这位耶稣，他必知道如何教导我们奔走这条路。“轻看”二字表明是由于比较轻重而产生的一种观念。基督徒长进的原则，不是单凭消极方面的刻苦己心来胜过罪恶，乃是藉圣灵的启示，使我们积极地实在看见将来喜乐的盼望。

　　2．忍受苦难的力量

　　是忍受十字架苦难的耶稣，十字架的苦难，是十字架道路中各种痛苦的最高峰，也是十字架救恩大功成败的最后关头。基督既忍受了“十字架的苦难”，则表明他已忍受了十架道路中的一切苦难，并取得完全的胜利。这样我们既是跟从基督行走十架道路的人，当然应当仰望他的怜恤和恩典，作为我们走这道路的目标。求主帮助我们以基督的心为心，效法主的样式，在奔十字架路时，时常仰望那为我们信心创始成终的基督，并专心跟随我们的大牧者。

　　三、思想——深入的思想

　　我们要思想什么？就是不断思想我们的主耶稣，藉着思想主让我们可以不断重新得力。行走远路的人难免会因路途的艰难遥远而疲倦灰心，行走属灵的路程更是这样。身体疲倦可藉休息而恢复力量，属灵的疲倦则要藉着“思想”那忍受罪人这样顶撞的耶稣。就我个人而言，有时候常因一些小误会，别人的不理解，或为福音缘故受人轻视而容易沮丧，但回头想想我们的主耶稣，他为我们所经历的，便觉得自己所遇到的算不了什么。思想主可以使我们重新得力。那与父原本同等同荣的耶稣，尚且忍受罪人的顶撞，何况我们？如果我们在属灵路程中常常思想这位耶稣，就不致于疲倦灰心了。现今有一种新方法恢复运动员的疲劳，就是让他们吸氧气；基督徒思想耶稣就像吸氧气一样使我们立即恢复属灵的疲劳。行路容易疲倦的人多半是平时太少走动，身体瘦弱，或太肥胖的人；在灵性路上常容易疲倦的人也必定是因为闲懒不长进，不活动，灵命瘦弱和自高自大的人。这样很容易受伤，会因别人跌倒灰心，其实最大的原因是旧我生命太“肥胖”，这都是因为没有“思想”那忍受罪人顶撞的耶稣的缘故。

　　让我们靠主恩典，忘记过去，努力面前，放下各样容易缠累我们的罪，存心忍耐，向着标杆直跑，不住地仰望神重新得力。不灰心沮丧，如有可能的话，每天站在镜子面前对着自己微笑一个，在心里默默的对自己说，我一定可以，况且还有以马内利的主时刻同在和加力量，因此，不要再疲倦灰心，让我们靠着耶稣得胜。阿们！