如果你是一个基督徒，那么你就有了新生命（林后5:17）。这意味着，你那死在罪恶中的灵魂，现在活过来了（弗2:1），并且，你有了一颗新心，一颗爱神并喜爱遵行祂旨意的新心（结36:26-31）。你是被改变了的，结果你生活的方向和目的跟过去已经不再相同了。
那么，就像一个初生的婴儿需要长大一样，你也需要在属灵上成长。成长是需要时间的，同时也需要你做一些事情。你需要做的首要事情之一就是，必须建立固定的灵修时间。灵修时间是指你单独跟神在一起的时间，在暗中你一个人和祂相交。花时间单独跟神交通对你的属灵长进必不可少。
灵修在哪些方面有助于你属灵的长进？我们在诗篇73篇中看到，至少有四个很大的互相关联的方面。
首先，也是最重要的，灵修有助于深化我们跟神之间的关系。在这篇诗篇中，诗人告诉我们他忙着嫉妒恶人：“我看见恶人兴隆，我就嫉妒狂傲的人。”（新译本），贪恋他们生活中的安逸和富有。他没有以神为乐，没有立定心意与神同行。结果，他跟神之间的关系相当肤浅，只不过是一种形式主义的宗教行动。然而，在他进入了圣所之后，他发现认识神是他最大的喜乐，与神有关系远比天上地上的所有一切更美。但是，只有当他亲近神的时候，他跟神的关系才开始这样加深。
其次，灵修有助于改正我们的观点。在亲近神之前，诗人开始怀疑过圣洁的生活是徒劳的并且他认为自己所遭受的灾难是这点的凭据他也以为这些灾难都是神对他的惩治。一句话，他的思想搞乱了，然而，当诗人进入内屋之后，他就看到了恶人的真正光景。他们的情形没有他原来想的那么好。实际上，他们的光景是何等的可怕！而且，他又看到自己所享有的祝福是十分浩大的：主耶和华是他的神，今生能享受神的同在和引导，死后会上到天堂，与神永远同住。他的福杯满溢了！他的未来是极其荣耀啊！但是，只有当他亲近神的时候，他才能抛弃他愚昧的想法，正确地看待和珍惜他作为信徒所拥有的这些大福，因此而体验到属天的喜乐和平安。
第三，灵修有助于加强我们对神应许的信心。当诗人把自己的眼光放在这个世界上的时候，他对神应许的信心很软弱。他怀疑行在圣洁中会不会带来赏赐他看不到为神而活比生活在罪中有什么好处，结果他的信心动摇了。然而，当他俯伏在神面前的时候，他重新开始相信他确实在天上有一个荣耀的盼望，也将会跟神一起住在那里，直到永远。这时他对神应许的信心恢复了，并且变得刚强。只有当他亲近神的时候，他对神应许的信心才得到这种更新，使他感到自己的生活有真正的盼望。
最后，灵修有助于保守我们不落入背离神的危险之中。诗人以前走向了背道之路，他的脚几乎滑跌。只有进入了暗中，亲近了神，他才避开了这条路途。不花时间跟神相交就会导致属灵健康的严重退后。有规律的灵修对躲避这种可能的危险是至关重要的。
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